月子第一周 麻油菠菜

功效：菠菜营养丰富，能帮助消化，同时芝麻油可有效缓解便秘，很适合产后便秘的新妈妈食用。

用料  

月子第一周 麻油菠菜的做法  

1. 菠菜洗净，切段，焯水捞出

2. 锅加热后，倒入芝麻油，再放入菠菜略炒片刻。

3. 出锅前加盐调味即可。