减脂第一周

有啥吃啥
只是把米饭🍚给代替了
效果是有的
只是周末放纵了一下
结果……
下周继续
周末买了6kg鸡腿🍗
下周得全吃鸡腿了………
主要还是不能喝含糖饮料！！！！

用料  

减脂第一周的做法  

1. 羊奶酪不好吃

2. 开始实在饿，加了片自己做的面包

3. 今天吃了很多很多奶酪

4. 不加酱的🥗吃不下

5. 在家用盆装

6. 说鸡爪减肥的是假的，鸡爪热量很高的……但好吃

7. 今天开始鸡腿肉……这是拆了骨的照烧鸡腿排～