月子第一周 红彩椒炒莲藕

功效：莲藕有清除腹内积存的瘀血，促进新陈代谢的效果，适合产后发热、恶露不尽、下腹疼痛的新妈妈食用。

用料  

月子第一周 红彩椒炒莲藕的做法  

1. 莲藕洗净，切条；红彩椒去蒂去子，洗净，切条。

2. 油锅烧热，爆香姜丝，放入莲藕翻炒，加适量水。

3. 炒2~3分钟后放入红彩椒翻炒均匀，加盐调味即可。