月子第一周 胡萝卜玉米排骨汤

功效：胡萝卜含有丰富的维生素，可益肝明目、调理肠胃；猪排骨能够补益脏腑，提高抵抗力，可一定程度上改善产后不适。

用料  

月子第一周 胡萝卜玉米排骨汤的做法  

1. 玉米洗净，斩段；胡萝卜洗净去皮，切块。

2. 猪排骨洗净，斩段，汆水，撇去血沫，捞出洗净。

3. 将除胡萝卜和盐以外的所有食材放入砂锅中，加适量水，大火烧开转小火炖约1小时，放入胡萝卜和盐，继续小火慢炖约30分钟即可。