月子第一周 荷兰豆炒肉片

功效：荷兰豆的膳食纤维含量较高，可预防产后便秘。

用料  

月子第一周 荷兰豆炒肉片的做法  

1. 猪里脊肉洗净，切片；荷兰豆洗净，择去筋丝；红彩椒去蒂去子，洗净，切条。

2. 荷兰豆放入沸水中烫熟，沥干水分。

3. 油锅烧热，放入猪里脊肉片翻炒至变色，加荷兰豆和红彩椒一起翻炒片刻，加盐调味即可。