月子第二周 肉沫炒豇豆

功效：
由于分娩时失血和产后虚弱，新妈妈需要补充足量的铁，以促进身体恢复，猪肉含有丰富的铁元素，有助补血；豇豆含有维生素和膳食纤维，可促进肠胃蠕动。

用料  

月子第二周 肉沫炒豇豆的做法  

1. 豇豆洗净，切小粒。

2. 油锅烧热，爆香姜片，倒入猪肉末煸炒至肉变色，盛出备用。

3. 锅留底油，倒入豇豆煸炒，放入猪肉末和适量水，将食材焖熟，汤汁收干时加盐调味即可。