月子第二周 干烧黄鱼

功效：黄鱼营养丰富，脂肪含量低，还有助于消除产后水肿。

用料  

月子第二周 干烧黄鱼的做法  

1. 黄鱼去鳞去内脏，洗净；鲜香菇洗净，切小丁；五花肉洗净，切丁。

2. 油锅烧热，放入黄鱼，双面煎炸至微黄色。

3. 另起油锅，放入肉丁和姜片，小火煸炒，再放入除盐以外的所有原料，加水烧开，转小火烧15分钟，加盐调味即可。