月子第一周 麻油红苋菜

功效：红苋菜能补气，润肠通便，还具有促进凝血、促进造血等功能。芝麻油增加了此菜的口感和香味，适合食欲不佳的新妈妈食用。

用料  

月子第一周 麻油红苋菜的做法  

1. 红苋菜洗净，捞出沥干，切段备用。

2. 锅中倒入芝麻油，小火加热后爆香姜片。

3. 转大火，放入红苋菜快炒，加适量水，煮沸后转小火，继续煮至软烂，出锅前加盐调味即可。