奇亚籽全麦贝果

为了减肥而做的。留个方子自己方便以后做。新手。不是专业的。只是喜欢

用料  

奇亚籽全麦贝果的做法  

1. 揉好不需要一发直接分80g.盖保鲜膜醒发15～20分钟。

2. 整形发酵二倍大30分钟左右

3. 500g水加25g白糖煮开小火下发酵好的贝果。正面30秒。反面30秒。捞上来直接进烤箱

4. 200度烤15～20分钟

小贴士

1.分80g 醒发15～20分钟                               2.整形发酵30分钟                                                3.200度烤15～20分钟