泰式生春卷减脂低卡

蔬菜沙拉里面最爱的就是泰式生春卷
不仅可以大量摄入蔬菜而且美味

用料  

泰式生春卷减脂低卡的做法  

1. 春卷皮两面沾水平铺 放焯好的虾 外面朝下 中间分开这样不厚

2. 紫苏叶铺上

3. 超市买的就这种

4. 各种家里剩的蔬菜 切丝 插丝 放放放
   白色的是萝卜丝 放太久必须吃了 插丝后清水浸泡一会 攥干水分 这样弄2回左右 这样萝卜丝就不辣了

5. 卷上 重点是尽量紧一些 这样夹的时候不会散
   具体卷法春卷皮袋子上一般都有写
   推荐买日本产的生春卷皮 这次买的越南产的  动作慢的话 一会就软踏踏了  

6. 切开就好

7. 我用的这个酱料 正常是用来拌泰式沙拉的 很好吃