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低卡减脂生菜拌鸡蛋

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低卡减脂生菜拌鸡蛋的做法步骤图

最近需要刷刷油脂，低卡凉拌菜太适合不过了，味道还不错

用料

鸡蛋	3个
生菜	5片-6片
生抽，醋，耗油，糖，白芝麻，香菜，辣椒粉	按步骤中操作

低卡减脂生菜拌鸡蛋的做法

把鸡蛋打成蛋液先来个炒鸡蛋
生菜撕小片，洋葱切丝，来点香菜，白芝麻适量，生抽2勺，米醋4勺，糖1勺，耗油1勺，鸡精味精辣椒粉也来点，抓匀，大口大口吃吧

小贴士

对于想减肥的人可以直接不放白糖，我放得0卡糖，辣椒粉我用的翠宏，但是今天做的没有放，因为得口腔溃疡了🥶
可以尝试卷饼，超市随便买来的单饼，卷起来这一堆，巨好吃😋

标签: #鸡蛋 #减脂 #低卡 #生菜

本文链接：https://www.jiayaoba.com/kouweicai/qingdanshipu/55rzxn.html

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