【生酮低碳低卡减脂】 韩式萝卜泡菜
巨爱韩料
巨爱韩货各种泡菜
可是外面卖的都有加糖....非常生酮不友好！算啦自己做吧反正一样好吃😋
用料
| 白萝卜 | 1/3根250克 |
| 葱姜蒜 | 一共30-40克 |
| 韭菜（可省） | 50克 |
| 盐 | 三勺+1.5勺 |
| 辣椒粉 | 两勺 |
| 代糖两杯甜10克 | 非生酮的用小半个大鸭梨🍐 |
| 鱼露 | 10ml |
| 味好美部队锅酱/韩式辣椒酱（可省） | 10克 |
| 糯米水（可省，生酮就别了） | 糯米粉：水=1:6 共30克 |
【生酮低碳低卡减脂】 韩式萝卜泡菜的做法
白萝卜洗干净（可以不刮皮），切成入口小块
冷开水加三勺盐调成盐水浸泡白萝卜一小时以上，挤干萝卜水分备用![「生酮低碳低卡减脂」 韩式萝卜泡菜的做法步骤图 第2张]( "「生酮低碳低卡减脂」 韩式萝卜泡菜的做法步骤图 第2张")
葱姜蒜切碎
![「生酮低碳低卡减脂」 韩式萝卜泡菜的做法步骤图 第3张]( "「生酮低碳低卡减脂」 韩式萝卜泡菜的做法步骤图 第3张")
如果放梨的这一步一起切碎，注意用左边的梨不好右边的香梨啊！味道不一样的
这么大的梨1/3个就够了
想放韭菜的也这一步放，切段就好了![「生酮低碳低卡减脂」 韩式萝卜泡菜的做法步骤图 第4张]( "「生酮低碳低卡减脂」 韩式萝卜泡菜的做法步骤图 第4张")
把步骤2&3（小酮人们只有2）切好的东西拌入已经出水的白萝卜块
![「生酮低碳低卡减脂」 韩式萝卜泡菜的做法步骤图 第5张]( "「生酮低碳低卡减脂」 韩式萝卜泡菜的做法步骤图 第5张")
加入辣椒粉和盐糖，盖上盖子shake it
![「生酮低碳低卡减脂」 韩式萝卜泡菜的做法步骤图 第6张]( "「生酮低碳低卡减脂」 韩式萝卜泡菜的做法步骤图 第6张")
再来一遍shake shake
![「生酮低碳低卡减脂」 韩式萝卜泡菜的做法步骤图 第7张]( "「生酮低碳低卡减脂」 韩式萝卜泡菜的做法步骤图 第7张")
滴入鱼露和酱，继续晃瓶子晃均匀
不生酮的可以加糯米水![「生酮低碳低卡减脂」 韩式萝卜泡菜的做法步骤图 第8张]( "「生酮低碳低卡减脂」 韩式萝卜泡菜的做法步骤图 第8张")
冷藏，3天后就好啦（其实现在已经闻上去很好吃了keke）
![「生酮低碳低卡减脂」 韩式萝卜泡菜的做法步骤图 第9张]( "「生酮低碳低卡减脂」 韩式萝卜泡菜的做法步骤图 第9张")
