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清新又减脂/越南生春卷

推荐人: 来源: 佳肴吧 阅读: 2.47W 次
清新又减脂/越南生春卷的做法步骤图

炎热的夏天,没有一道菜比得上这道用鲜虾、米粉配上自家的罗勒、薄荷、香菜所做出的生春卷令人开胃。
真心的感谢,在这个多难的庚子年,还能自己卷出一道真心爱吃的越南生春卷。

用料  

生春卷
春卷米纸 1包
虾仁/鸡胸 适量
沙拉生菜 5片
绿豆芽 1把
粉丝 1把
薄荷叶 适量
罗勒叶 适量/没有可不加
简易酱汁
1勺
米醋 3勺
泰式甜辣酱 2勺

清新又减脂/越南生春卷的做法  

  1. 越南的春卷地位等同于中国的饺子,馅料也多是自由搭配,基本款的有虾、鸡胸肉,喜欢的蔬菜如豆芽、生菜,粉丝,最好还有薄荷或罗勒…

    清新又减脂/越南生春卷的做法步骤图 第2张
  2. 把虾、豆芽、粉丝这些不可生食的食材在水里汆熟,捞出沥干、晾凉,生菜撕小块…春卷皮也迅速过热水,5秒取出,不能放水里太久…

    清新又减脂/越南生春卷的做法步骤图 第3张
  3. 如果怕粘,案板提前抹一点橄榄油,将食材一层层摆好裹紧,包好就行,非常简单…

    清新又减脂/越南生春卷的做法步骤图 第4张
  4. 生春卷的灵魂在于蘸料:简易版的可以用糖、米醋加泰式甜辣酱依个人口味混合,十分还原越南的当地风味…

    清新又减脂/越南生春卷的做法步骤图 第5张
  5. 复杂点的海鲜花生酱:油稍微热了之后炒香蒜末,倒入海鲜酱、花生酱、鱼露、糖、肉汤(水)搅拌至浓稠。花生酱推荐买颗粒的,可以再加点鲜辣椒或者辣椒油调味…这个酱做包酱也好吃!

    清新又减脂/越南生春卷的做法步骤图 第6张