法式减肥蘑菇浓汤-低卡低碳低脂-生酮可
不要用甜的、和味道重的杏仁奶！（杏仁奶每100ml才16cal哦）。这里的洋车前子是为了增加稠度的，可以不加，我更喜欢加的～～～
⭐️生酮宝宝们-直接用奶油代替杏仁奶就好了
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用料
| 蘑菇 | 100g |
| 杏仁奶（淡味哦） | 200ml |
| 洋葱 | 半个 |
| 洋车前子粉（可不加） | 一搓 |
| 盐、胡椒 | 适量 |
全部材料切好，准备。蘑菇和洋葱可以先炒一下，更香。
![法式减肥蘑菇浓汤-低卡低碳低脂-生酮可的做法步骤图 第2张]( "法式减肥蘑菇浓汤-低卡低碳低脂-生酮可的做法步骤图 第2张")
加入杏仁奶煮熟，然后加入适量盐和胡椒粉，还有一小撮洋车前子粉。
![法式减肥蘑菇浓汤-低卡低碳低脂-生酮可的做法步骤图 第3张]( "法式减肥蘑菇浓汤-低卡低碳低脂-生酮可的做法步骤图 第3张")
最后一步，全部放入榨汁机打成浆。okk
![法式减肥蘑菇浓汤-低卡低碳低脂-生酮可的做法步骤图 第4张]( "法式减肥蘑菇浓汤-低卡低碳低脂-生酮可的做法步骤图 第4张")
加入杏仁奶奶泡，摆盘～
![法式减肥蘑菇浓汤-低卡低碳低脂-生酮可的做法步骤图 第5张]( "法式减肥蘑菇浓汤-低卡低碳低脂-生酮可的做法步骤图 第5张")
超漂亮
![法式减肥蘑菇浓汤-低卡低碳低脂-生酮可的做法步骤图 第6张]( "法式减肥蘑菇浓汤-低卡低碳低脂-生酮可的做法步骤图 第6张")
浓稠der法式蘑菇浓汤
![法式减肥蘑菇浓汤-低卡低碳低脂-生酮可的做法步骤图 第7张]( "法式减肥蘑菇浓汤-低卡低碳低脂-生酮可的做法步骤图 第7张")
小贴士
无糖低脂奶泡可以看我以前的菜谱～
这里几乎都是纤维～一次喝两碗也没有压力～～～～
