低卡减脂面

本人从出生13年之后，生命中出现了“减肥”这个字，它来自我身边的绝大多数人。慢慢的，我把减肥看得如此重要。.......
陆陆续续……开始……坚持……忍无可忍……失败。再开始……再失败……我的身体总是不受我控制的饿、嘴巴想吃。
我吧！身条儿均匀，也不算胖，骨架大，肌肉多，显得有些壮。。。。
20多年，我一直在减肥。此刻已经暴露了我的年纪，80后。
18年秋季，我得了甲减，身体一天比一天胖，我以为是自己吃的多，到后来穿鞋、睡觉脖子无法呼吸了，我才意识到自己病了。
在了解相关病情后，我并没有听医生的建议吃优甲乐，而是在没有吃任何药的情况下，我开始减肥。
说起减肥，不如说我是在恢复健康的生活、在恢复健康的饮食、恢复本该属于我的健康身体。
我的病情一天比一天好，身体一天比一天恢复，直到现在。
这款面，是在我减肥路上的一餐，没有添加任何油，下面告诉大家具体操作方法。

用料  

低卡减脂面的做法  

1. 准备食材

2. 1⃣️先煮面和白芸豆，煮好后放入碗中。

3. 2⃣️不粘锅小火煎鸡蛋，煎熟后乘入另外容器中，备用。3⃣️无油锅放入西红柿丁，再加入半碗水，把西红柿煮烂4⃣️加入小白菜段。5⃣️白菜熟后，加入煎好的鸡蛋。6⃣️加入适量盐，增味。

4. 最后，把炒好的菜倒入面条碗中，特别好吃😋

小贴士

很简单，试一试吧！一定要不粘锅