减脂打卡第十四天（低卡生菜鸡蛋）

每天一道减脂餐❗️
初始体重：153.7
目标体重：100
现在体重：144
已减重：9.7斤🌟
今日出演：低卡鸡蛋拌生菜🥬
所需食材：鸡蛋🥚➕生菜🥬
步骤见图❗️❗️❗️
众所周知：生菜可谓是减脂利器。而鸡蛋里又有优质蛋白。所以今天姐妹们咱们做一个生菜鸡蛋🥚.
疯狂安利给减脂的姐妹们。随便吃还不胖✌️

用料  

减脂打卡第十四天（低卡生菜鸡蛋）的做法  

1. 准备食材

2. 蒜末

3. 倒入热油

4. 生抽

5. 蚝油

6. 小米辣

7. 搅拌均匀

8. 加入洋葱和料汁

9. 搅拌均匀

10. 巨减脂