用料
中餐吃出小蛮腰~小炒荷兰豆的做法
食材准备~
锅中烧水 放少许食盐 几滴食用油 焯青菜保持翠绿
所有食材除了大蒜焯水一分钟
不粘锅放油10-15毫升
爆香蒜片
放入食材大火快速翻炒 加入一勺蚝油 2-3克食盐即可
出锅了
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