Order 20 bento🍱早餐:鸡蛋烤吐司+纯牛奶(372cal)午餐:麻辣虾滑+牛油果+鸡蛋炒辣椒+热干面(746cal)
用料
我的减脂便当🍱20day的做法
麻辣虾滑🦐:锅中放水跟火锅底料大火烧开放入虾滑即可 今天用的辣庄牛油底料
热干面🍝:意大利面防水中煮熟 低脂花生粉加水搅拌成酱 把煮熟的意大利面跟花生碎还有盐放到一起搅拌即可
鸡蛋烤吐司:全麦面包切丁 淋上鸡蛋液 空气炸锅200度烤8分钟
本文链接:https://www.jiayaoba.com/changhemeishi/biandangshipu/dgp18r.html