我的减脂便当🍱43day

Order 43 bento🍱
早餐:核桃奶+葡萄(144cal)
午餐:芋头蒸鸡+菠萝蜜+米饭+圣女果(783cal)

用料  

我的减脂便当🍱43day的做法  

1. 芋头蒸鸡🐔:蒜姜切丁 鸡胸肉切小块 放到一起加入料酒耗油酱油老干妈搅拌均匀放入冰箱腌制一晚

2. 芋头切方块 把腌好的鸡肉放入芋头上面 开水下锅蒸熟即可