我的减脂便当🍱16day

Order 16 bento🍱
早餐:关东煮+酸奶(217cal)
午餐:香菜牛肉卷+火龙果+米饭+圣女果(854cal)

用料  

我的减脂便当🍱16day的做法  

1. 香菜牛肉卷🌯:牛排切小块 香菜切小段 干豆腐切适当大小 用干豆腐把香菜跟牛肉卷起来用牙签固定 锅内放油 放蒜瓣爆香后放入卷好的菜卷 煎表面金黄倒入调料跟水 煮熟即可 不要放太多香菜口感不好