我的减脂便当🍱31day

Order 31 bento🍱
早餐:卤蛋火腿+纯牛奶(218cal)
午餐:冬阴功扇贝肉+混合蔬菜沙拉+橙子+米饭(608cal)

用料  

我的减脂便当🍱31day的做法  

1. 冬阴功扇贝肉🥘:烧开水 放入料酒扇贝肉焯一下捞出备用 胡萝卜切丁 冬阴功酱料+水倒入锅内 倒入扇贝肉胡萝卜干辣椒大火收汁即可