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椰奶香芋南瓜芡实百合煲

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椰奶香芋南瓜芡实百合煲的做法步骤图

上周去了趟苏州正巧是新鲜芡实上市，一吃就爱上了芡实

用料

芋头	一个
南瓜	一小块
新鲜百合	两个
新鲜芡实	100g
高达椰奶半瓶	200g
盐	若干
糖	一点点

椰奶香芋南瓜芡实百合煲的做法

砂锅放三碗水烧开，把切好芋头和芡实放进入煮几分钟再加椰奶烧开加南瓜丁继续煮边煮边搅，加盐，加一点点糖
煮至有点浓稠加百合煮两分钟就可以了
百合不要煮得太久，很容易煮烂了
营养又健康

标签: #百合 #芡实 #香芋 #南瓜 #椰奶

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