南瓜的正宗食谱

最近在跟刘畊宏直播间运动，运动期间需要补充大量水分，来得及就会搞个蔬果汁来喝，今天是南瓜银耳小米，这个很香甜，又能饱腹。用料南瓜80克小米30克银耳几小朵水800毫升南瓜银耳小米羹-破壁机食谱的做法如上材料放入破壁机，加......

用料贝贝南瓜半个牛奶100克混合坚果1勺坚果牛奶南瓜盅的做法贝贝南瓜横剖去顶部，挖去瓤和籽儿，微波炉高火5分钟。此时南瓜已熟。倒入牛奶，微波炉中火1分钟。舀入混合坚果即可。......

就是蒸南瓜，煮南瓜，煮南瓜，煮南瓜，今天试试炒南瓜用料南瓜克油克盐克蒜瓣生抽，醋葱炒南瓜片的做法南瓜切片，不能太厚太厚，不好熟起锅烧油，放入葱蒜，翻炒后放入南瓜片，加点醋，翻炒下，最后加生抽，喜欢脆一点就炒生一点，喜欢绵软的就炒......

做过无数次的南瓜馒头啦。好吃就完事啦！做就对了。用料自发粉400克南瓜250克温水（30°）70ml糖50克快去做！自发粉南瓜馒头的做法南瓜已经蒸熟了才想起要拍照！先把南瓜去皮蒸熟，大概15分钟。蒸好的南瓜和糖一起倒入搅拌机搅拌......

健康养生早餐粥第一弹低脂南瓜燕麦红枣粥～比小米南瓜粥更好喝！补血益气，每天摄入少量燕麦可以保护血管，减肥瘦身，南瓜可以控血糖，降胆固醇，对视力也很好呦！用料燕麦克200南瓜克500红枣颗5南瓜燕麦红枣粥的做法南瓜去皮去瓤，切......

为了让孩子吃南瓜，各种南瓜美食来尝试。这个很成功，很软的面团。刚出锅稍热吃非常柔软的，凉吃也是不错的，第二天早上做早餐吃，没有热的组织那么松软，稍有点嚼劲的。有时可以更换一下面粉增加不同营养。比如其中50克面粉换成......

宝宝的🎃南瓜蒸糕用料蒸熟南瓜50克低筋面粉50克牛奶50毫升鸡蛋1个🎃南瓜蒸糕的做法南瓜蒸熟准备好食材所有食材倒入辅食机中辅食机搅拌3分钟放入锅中蒸20分钟蒸熟后切条，QQ弹弹的很好吃宝宝8个月以后可以练自主抓握食......

送你一份开心、快乐，希望你能坚持追求自己的梦想~上述是南瓜花的美好的花语，比南瓜花寓意还要好的，是它的味道~吃南瓜，南方人比较在行，可以从苗吃到瓜。其中广东跟广西这俩表兄弟，最为擅长吃花。一到夏季，随处可见南瓜花、藤......

美味很简单，我是大米粒，关注我，下期见......

南瓜是从小吃到大的菜，后来知道又能代替一部分主食，这些年更是被爱美的减肥人士捧的火热，奶奶吃素一辈子，冬天吃的最多的就是南瓜，那时就听爸爸说南瓜补血，因为好种植，家里种几颗，爬的满墙秧子，结的瓜够奶奶吃一个冬天。奶奶那......

用料贝贝南瓜1个海盐适量蒜粉（或蒜末）1小勺研磨黑胡椒或黑胡椒粉半小勺马苏里拉芝士碎适量蒜香芝士烤南瓜🎃（有手就能做系列～芝香浓郁超好吃的贝贝南瓜做法）的做法贝贝南瓜洗净去籽切块撒适量海盐🧂+半小勺研磨黑胡椒或黑......

据说看过我做的南瓜色拉照片的人都觉得好吃极了用料鸡蛋2个南瓜一大片土豆3个小胡萝卜1根黄瓜1根培根或香肠根据个人喜好甜玉米罐头0.5罐丘比色拉酱适量盐适量克南瓜土豆鸡蛋色拉的做法大概是4-5人份一个人，所以一次多......

减脂期爱吃的早餐呢，慢碳加优质蛋白加天然油脂，丰富的膳食纤维，口感香糯，做法又超级简单。用料排骨100克板栗南瓜1个生抽4~5克蚝油2克减脂期板栗南瓜蒸排骨的做法排骨冷水下锅，水开后煮两分钟。撇去浮沫，捞出。用耗油和生抽......

用料猪瘦肉适量（根据自家狗食量定）南瓜30-50克（蔬菜3:肉类7）鸡蛋1个小狗辅食-靓毛发猪肉南瓜鸡蛋黄的做法洗干净食材上锅蒸熟透。肉汤太油腻不建议给狗狗们喝，我是倒掉的，南瓜吃了一小块的一半（剩下的我吃掉了不浪费），鸡蛋也是......

糯米粉+粘米粉可以用木薯粉代替红薯泥南瓜泥香蕉泥可以替换用料红薯泥100克糯米粉40克粘米粉10克枫糖浆20克黄油10-15克奶粉10克酵母1/4tsp红薯/南瓜/香蕉糯米华夫饼的做法所有材料混合成一团黏糊糊的球分成120g左右......

用料南瓜200克面粉/全麦粉200克淡奶油130克酵母3克鸡蛋1个代糖20克南瓜蛋糕版发糕淡奶油消耗的做法南瓜切片上锅蒸熟后压碎。加面粉，淡奶油，鸡蛋，酵母温水化开，搅拌均匀。放入6寸磨具，发酵一小时。上锅蒸25分钟，焖5分钟。出......

用料南瓜克香蕉根糯米粉克黑芝麻糊南瓜香蕉糯米饼的做法1.南瓜去籽去皮，切块蒸熟，碾成泥，加入10-20g黄油，加入南瓜量一半的糯米粉，搅拌均匀，揉成光滑面团2.香蕉1根，加黑芝麻糊，碾成泥，加入2勺糯米粉3.南瓜面团切成剂子，包入黑芝......

今天做一款面包，口感软香甜，还有奶酪芝士南瓜馅，有了奶酪醇厚的味道，用来当早餐外加水果牛奶搭配，是不错的选择，做起来比吐司简单多了，而且外观也漂亮的哦1:风和日丽八角模具12个，你们也可以减半做，没有模具可以做其他造型的面......

300个月的大朋友想喝南瓜粥，家里刚买了贝贝南瓜于是试了一下，发现味道比普通南瓜更醇香用料贝贝南瓜500克大米20克糯米20克小米10克水适量糖根据个人需求醇香贝贝南瓜粥(破壁机）的做法小米，糯米，大米放一起洗净，泡水，趁着泡......

刚好家里有这些食材用料南瓜400克洋葱50克土豆150克腰果50克黄油30克水650克盐随意黑胡椒随意勺南瓜浓汤小美版的做法切配，称量。3分钟，100℃，速度1。加入南瓜土豆腰果15分钟，100读，速度1。加盐。1分钟，速度5到10。装盘，撒黑......

喜欢吃咸蛋黄沙沙的感觉，馋了好久，今天终于动手了。用料咸蛋黄3个南瓜200克淀粉3勺盐适量油适量葱花少许蒜片8片好吃的咸蛋黄焗南瓜🎃的做法我用的是咸鸭蛋，取出蛋黄，挤压成泥。南瓜🎃去皮，去籽，切成手指粗细的条。锅中烧开......

2022年5月的上海，被继续封控在家的上海市民每一位都是中华小姐姐当家潜力股。团购的贝贝南瓜量巨大，以前每次都是买了放破壁机里打奶香南瓜糊糊的。这次就变着法子来消耗一下贝贝库存。1.法式烤南瓜，需要烤箱和空气炸锅，......

买了南瓜吃不完，又怕坏了，记得以前看到过南瓜面包的做法，尝试着做一下，没想到大家都说好吃，那就做个笔记存个档吧😄用料高筋面粉280克南瓜泥160克奶粉15克全蛋液30克细砂糖35克盐3克耐高糖酵母3克黄油30克全蛋液表面涂刷用......

这种贝贝南瓜口感“干甜面”，平时我都是或烤或蒸着做，像地瓜一样当主食吃的。今天换一种吃法，做成南瓜盅，即有颜值又美味，吃一口甜甜香香哒，让人欲罢不能😋😋😋用料贝贝南瓜2个胡萝卜半根杏鲍菇1个（小）玉米粒适量青豆适量猪里......

南瓜🎃，椰蓉，吐司🍞，好吃好看！满满的椰香，烤的时候满屋都是椰香。。。用料老面：水50克高筋粉50克酵母1克面包体：老面（提前一天准备）100克南瓜泥120克高筋粉450克奶粉20克鸡蛋2个牛奶90克鲜酵母（干）18（6）克糖50克盐6克黄油40克椰蓉......