粥

夏天到了，神兽们胃口不好，总是反反复复的感冒，安排一款粥吧！用料山药10克炒薏米8克荷叶8克炒白扁豆15克安夏健脾粥的做法准备食材，将所有原材料洗干净。将所有原材料放进锅内煮至一个小时，放入黄糖，调味。小贴士此粥平和，有健......

用料豆45克水600克糯米35克大米10克山药150克冰糖10克百合10克记录方子：美龄粥的做法糯米和大米提前一晚泡水。打豆浆。蒸山药和百合。豆浆和其他所有材料放入破壁机，再加热水至热水上限位置，开绵粥功能。......

用料红豆黑金谷或黑米椰奶红糖块红枣椰香红豆粥｜女孩子想要气血好，就吃这个‼️的做法食材备料红豆提前一夜浸泡；取铸铁锅，放入泡好的红豆、红枣、老红糖、黑金谷米（也可以用黑米）；加入食材5分钟倍的水量；先不加盖中火煮开，撇去......

低卡美龄豆浆用料黄豆15克山药100克燕麦20克干百合15克水600克黄豆山药燕麦粥的做法准备材料混合全部材料👌啦......

燕麦吃起来很像肉沫香估计有人说看了这个粥的图片不太养眼但是好吃有营养哈哈p还可以选吃：豆腐冰糕果汁🍹布丁粥：燕麦粥小米粥大米粥鸡蛋糕丸子面条用料盐克燕麦香菜生菜🥬拔牙后流实～仿肉营养燕麦蔬菜粥的做法蔬菜切的......

熬夜一周，睡眠不足15个钟。扁桃体发炎，喉痛，舌肿。速度需要来份汤水润燥健脾解热毒！青橄榄利咽喉肿痛对我来说就是仙丹。中午喝晚上就好！用料姜7片盐3克猪骨500克橄榄16颗粉葛400克青橄榄猪骨煲粉葛的做法1.1买的猪大骨，肉......

用料大米适量小米适量棒渣适量绿豆适量红小豆红扁豆适量南瓜籽仁适量胡萝卜丁适量缤纷杂粮粥的做法最近引进的新品😀记录一下配料，准备以后去超市自己搭配这是配料表，有些东西不太建议加，已经被移除了袋子里带的，感觉有点......

跟我家孩他爸恋爱的第一顿餐，就在深圳吃的海鲜粥。因为爱吃海鲜，这些年我们吃遍了国内和东南亚的海鲜及海鲜粥；也是因为疫情，就开始在家自己琢磨海鲜粥的做法，终于做出用料简单又极鲜的海鲜粥用料大米4杯（5人份）干贝一把芹菜......

用料100克麥，浸泡2小時40克藜麥(任一種類)，洗淨後歷乾900克水30克桂圓乾，浸泡米酒15分鐘30克冰糖荞麦桂圆粥，超级谷物的做法1將蒿麥、藜麥和水放入主鍋，以20分/100℃/速度1烹煮。2加入桂圓和冰糖，以5分/100°℃/速度1烹煮，即......

立夏过后，我们要重视孩子心的养护，我们最好不要给孩子吃苦瓜等偏凉的食物，我们应该选择性平，偏温，入心的食物，如莲子等～今天给孩子安排这款粥，清火滋阴，安神健脾粥！用料莲子10克百合10克银耳半朵大米50克清火滋阴，安神健脾粥的做......

作为北方人的我，小时候吃妈妈做的疙瘩汤真是经常的事儿，现在远行的我，越来越想念妈妈的味道，自己也动手做了起来，味道还不错哦🥰用料鸡蛋1个面粉一碗（正常米饭碗）土豆、豆角、胡萝卜和火腿肠少许葱姜蒜少许盐、生抽、耗油、......

天热起来没胃口，喝点粥配上小菜开开胃，薏米祛湿小米养胃燕麦润肠大米健脾用料大米1/4杯薏米1/4杯小米1/4杯燕麦1/4杯祛湿养胃杂粮粥的做法食材倒入锅内，浸泡半小时电饭煲煮粥模式出锅，开吃......

豌豆的清甜配上牛奶的奶香，绝了!用料豌豆适量大米1杯牛奶1盒糖2勺牛奶豌豆粥的做法抓一小把豌豆泡一晚上第二天早上接半锅水，水开后放大米和豌豆大火煮15分钟后，撇去锅边浮沫，放两勺糖，搅拌均匀关火，倒牛奶，牛奶的温度和汤的......

5-6月美食日记打卡开始啦，打卡拿好礼！有【200ml分装杯，小号皮革手挽袋，快乐胖荔水，马蹄莲大号陶瓷碗】等丰富礼品哦~活动详情戳→食谱via.@椒小西用料调味料料酒2勺生抽1勺淀粉1勺油半勺食材龙利鱼200克小油菜1颗大米100毫......

东看看西看看还是决定在月子中心享福了。记录一下月子中心的月子餐点。每天三餐三点，按照“排、调、补、养”4个阶段循序渐进的进补。给大家一个参考，如果自己在家坐月子，也可以参照进食。第三周，补，D20用料鸡蛋1个28天月......

可用于心脾两虚，心悸，失眠健忘，食少便溏，气虚血少，唇于色淡，神疲乏力，下肢浮肿等症的辅助食疗。用料大米电饭煲用的杯子一小杯红枣12粒（根据个人喜好）桂圆12粒（根据个人喜好）红糖一勺桂圆红枣粥（易做）的做法把红枣桂圆去核，红枣切条......

学生狗木有冰箱，之前帝都天气冷，阳台上充当天然冰箱，可是现在天气渐渐暖和起来，没办法在利用阳台，于是就有了这个菜谱，非常简单快手，快快就能吃上口感和overnightoats一样一样的酸奶燕麦粥了，揍是介么机智╮(￣▽￣")╭水果，坚果什......

有时候，不知不觉米饭就会煮多了，吃不完的米饭倒掉过于浪费，重新热热再食，又觉得比不上新煮的饭那般味美香甜，那么不如拿来煮个粥吧！谁说剩饭不如新米，剩饭一样可熬出粘稠香滑的热粥~糖粥有很多种，小时候最常吃的便是白粥配白......

用料胡萝卜丁10克玉米粒10克青豆粒10克水煮鸡胸肉½块开水250克桂格原味即食燕麦片40克生菜½颗🔸调味辣椒面1茶匙盐少许蔬菜鸡胸燕麦粥的做法鸡胸肉撕成丝生菜切小段放入盐水浸泡10分钟洗净起锅烧油加入胡萝卜丁➕玉......

买了藜麦，偶尔煮饭会加在大米里面，可是家人不喜欢吃。那就用来煮粥吧，加了蔬菜粒，味道还不错。查了下资料，藜麦营养价值挺高，关键饱腹感还很强，减脂期间吃也不错（不喜欢粗粮口感可以加入大米一起煮粥）用料藜麦100克胡萝卜粒10......

用料白米，干贝姜丝，盐干贝生滚白粥的做法将干贝白米凉水泡一夜备用早起碾碎成茸，放入锅内大火烧开煮15分钟，改小火加姜丝一起不断搅合再滚15分钟调料只放盐就够了，起锅加一点香葱碎就好。享受吧......

用料黑椒肠2根胡萝卜丁10克玉米粒10克青豆粒10克玉米粒10克开水250克桂格原味即食燕麦片40克生菜½颗泡菜30克🔸调味番茄酱1茶匙韩式辣酱1茶匙韩式火腿燕麦粥的做法黑椒肠斜切片生菜切丝放入盐水浸泡10分钟洗净起锅烧......

螃蟹是我的最爱啊，其实海鲜只要够鲜清蒸是首选，不过宝宝不会吃螃蟹，每到螃蟹季都会给两娃做螃蟹粥，孩子吃的东西要口味好还要调料少，此菜谱仅需要盐就能做出鲜甜美味的海鲜粥，特发出来让宝妈们参考参考。用料螃蟹有多少放多......

用料万威客原味脆皮肠2根胡萝卜丁10克玉米粒10克青豆粒10克开水250克桂格原味即食燕麦片40克生菜½颗鸡蛋1个🔸调味葱油酱1汤匙葱油香肠燕麦粥的做法脆皮肠斜切片鸡蛋打散生菜切小段放入盐水浸泡10分钟洗净起锅烧油加......

用料陈皮1克绿豆3小把大米4小把冰糖适量水7碗银耳三分之一朵百合2小把薏仁1小把陈皮绿豆粥的做法薏仁、绿豆泡水，洗净放入锅里加3碗水。高压锅10分钟。大米、银耳、百合洗净，陈皮泡水（水别丢）刮去白瓤。倒入锅内加3碗水和......