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荞麦桂圆粥，超级谷物

推荐人：来源: 佳肴吧阅读: 3.47W 次大中小

荞麦桂圆粥，超级谷物的做法步骤图

用料

100克麥，浸泡2小時40 克藜麥(任一種類)，洗淨後歷乾900克水30克桂圓乾，浸泡米酒15分鐘30克冰糖

荞麦桂圆粥，超级谷物的做法

1 將蒿麥、藜麥和水放入主鍋，以
20分/100℃/速度1烹煮。

2 加入桂圓和冰糖，以5分/100°℃/速度1烹
煮，即可享用。
ok

标签: #荞麦桂圆粥 #超级谷物 #桂圆 #荞麦 #谷物

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