粥

用料胡萝卜丁适量大米适量小米适量花生米5个芋圆10个红枣7颗红枣胡萝卜两米粥的做法从超市买的现成的食材，只需要把所有的都放锅里，煮熟即可煮熟后的样子小贴士非常简单，我是新手，希望做简单有营养的饭菜......

枸杞银耳粥富含蛋白质、维生素、胡萝卜素、无机盐、钙、铁和氨基酸等营养素，不但营养全面，而且口感软糯，味道香甜，适合众多人的口味。用料银耳两人份枸杞少量冰糖4颗枸杞银耳粥的做法银耳用温水泡发，时间20分钟左右。枸杞......

用料紫薯一个大米100克小米一勺电热锅紫薯粥的做法紫薯切块大米浸泡30分钟放入电热锅水开了后放入紫薯......

用料胡萝卜1根小米70克冰糖适量水800克胡萝卜小米羹的做法👌参考原配方......

这些天天气好热啊～来点#发菜元贝瘦肉粥吃吃吧小时候一直觉得这个发菜是头发丝😂在广东新年都会吃点发菜寓意#发财用料发菜1小把元贝15个瘦肉适量天气热～煲个发菜瑶柱瘦肉粥的做法发菜泡发备用猪肉绞碎加入调料放点元贝......

用料槐花适量大米1杯冰糖1大块养生槐花粥的做法淘米加水加入洗净的槐花加一块冰糖按下煮粥键开始煮粥等待美味吧煮好就做好啦......

用料燕麦片40克生菜2颗西红柿1个鸡蛋1个盐3克清水800克低脂西红柿生菜燕麦粥的做法准备配菜，生菜，西红柿。鸡蛋，燕麦接着生菜先竖着切细条然后再横着切碎再来把西红柿切小块，放入碗中接着炒锅里放油，倒入西红柿块，翻炒一下（......

与清鲜的海鲜粥有点区别的是，加入了花生酱的海鲜粥浓香鲜美，风味十足！用料大米1杯扁蟹1只杂虾1盒大管鱿鱼1条花生酱2勺鱼露1勺冬菜1小碟姜丝1小碟白胡椒碎1勺杂虾扁蟹鱿鱼粥<302小厨房>的做法原料图海鲜的种类和数量都可......

立夏过后，我们要重视孩子心的养护，我们最好不要给孩子吃苦瓜等偏凉的食物，我们应该选择性平，偏温，入心的食物，如莲子等～今天给孩子安排这款粥，清火滋阴，安神健脾粥！用料莲子10克百合10克银耳半朵大米50克清火滋阴，安神健脾粥的做......

海参粥，以海参、大/小米为主料制作的药膳。做法简单，营养丰盛。海参性温，味甘、咸；具有滋阴补肾、壮阳益精、养心润燥、补血、治溃疡等作用。海参含胆固醇低，脂肪含量相对少，海参含有硫酸软骨素，有助于人体生长发育，能够延缓......

预防贫血用料大米杯胡萝卜根鸡胸肉青菜鸡肉香茹胡萝卜粥的做法鸡胸肉切片焯水胡萝卜香菇焯水鸡胸肉用辅食机榨肉沫，没有就用刀剁碎，胡萝卜香菇一样剁碎，锅里加少量油，小火炒鸡胸肉，加入胡萝卜香菇沫翻炒，砂锅提前煲好粥，加入......

在店里吃烤鸭，喝了鸭架汤超好喝，但是喝不完，又觉得可惜，回家试做成功了以后就会把鸭架带回家做汤用料葱1根姜3片盐适量鸭1只白胡椒粉适量白萝卜半根超简单超白鸭架汤的做法从饭店带回家的鸭架，切块热锅凉油，下鸭架翻炒放胡......

用料大米2/3米杯(平杯)水到家用电饭煲煮粥水位线食盐1小勺皮蛋2个猪里脊肉100g姜末懒人版低卡皮蛋瘦肉粥😋(电饭煲)的做法选取两只松花皮蛋食材切好备用淘米，倒入水至煮粥水位线，姜末也一起倒进去，煮个20分钟就好了煮好......

此菜谱出自于“可口营养的儿童菜1688”增强免疫力食谱的第271页，主编甘智荣因为以前做过，我是用的大米代替了糙米，还有相宜相克，我就写在小贴士里了还有，如果我侵犯到了正在看这个菜谱的你的权利，请一定要告诉我一声，而不是......

闲着没事给可可豆做了款海鲜粥，因为可可豆就爱吃海鲜^_^简单又营养，适合半岁左右的孩子吃，当然了大宝贝也爱吃哦！可可豆已经一岁多了还是很爱吃^_^用料大虾仁三十个左右（根据孩子月龄适量）大米电饭锅的量杯一杯西兰花适量（因......

用料咸蛋2个烧骨20元腐竹2块正经葱花半碗水适量米1杯油盐（鸡精或味精）适量咸蛋腐竹烧骨粥的做法先熬个粥底，然后，洗干净材料（葱，咸蛋，腐竹），再切件或切粒，烧骨不用洗，粥开了放入烧猪骨，咸蛋，腐竹，让它熬一下，最后加适量的油盐和鸡精......

用料南瓜200克糯米50克水800克牛奶200克超简单的破壁机南瓜粥的做法南瓜切块，糯米洗净，加清水适量，破壁机五谷豆浆档。等破壁机工作结束，加入牛奶，奶昔模式，完成。小贴士超简单。喜欢浓稠的可以少加点水，比如600克。喜欢稀的......

黑麦紫薯冬菜鸡蛋粥+荸荠红糖甜汤[五月小粥晨食记]2022.5.23#素食#料理#早餐#笔记#治愈系#今天也要用心过生活......

来自福建…用料五花肉适量小白菜三只米适量葱姜适量香菇芋头菜肉粥的做法将葱姜肉切好备用芋头泡一会了切块(切小点较入味米洗了备用…小白菜切段入锅背起来备用五花肉炸金黄色后入葱姜翻炒炒吧在加入芋头翻炒…加入......

朋友潜水抓的龙虾，还剩了半个龙虾尾，奥克兰渐冷，早起给家人煲个热乎乎的粥～用料龙虾半只姜丝适量白米适量妈妈牌咸菜1小碗妈妈牌油条1根葱花一小把简易版龙虾粥的做法把食材如图所示切好准备龙虾肉取出切块，起锅一点点橄榄......

最近看了儿童食谱，把它记了下来孩子早餐配一碗粥，唤醒肠胃~~~洗米不要用手搓，不要长时间浸洗，不要用热水洗。使用预约功能的电饭锅或电炖锅，不要用高压锅，避免米粒赌住气孔，引起爆炸，特别是小米。夏季比较热，煮豆子类的粥，可以......

用料瘦肉适量枸杞叶适量大米适量枸杞叶瘦肉粥（简易版）的做法枸杞叶和瘦肉洗净。瘦肉过一遍水。洗好的米倒进电炖盅里，加适量水。电炖盅调至煮粥档。粥熟后，先加入瘦肉，再放枸杞叶。加适量盐或鱼露调味。再煮一会即可（时间视......

这是一道安神助睡眠的营养粥，四种食材，分别是小米、红枣、莲子、桂圆干。首先说一下小米，小米除了含有丰富的营养成分之外，小米中色氨酸含量为谷物之首，中医认为它有健脾、和胃、安眠等功效。其次是莲子，莲子清香，有补心益脾......

三人食用料泡发好的加拿大红参1只小米60克纯净水600克葱花少许枸杞少许高汤少许姜3片加拿大红参小米粥的做法小米冲洗干净放入电饭锅，加入纯净水，把加拿大红参切段放入电饭锅，加入高汤，选择煮粥模式，开始煮。加入枸杞、葱......

益气健脾，消食导滞，抗氧化，小孩可以适量喝点用料山药根小米克小米山药粥-消食导滞，益气健脾的做法小米洗净，山药削皮切块就跟自己平常熬粥一样......