燕窝×开胃菜—圣诞节餐桌的开场白【易小炖燕窝厨房】

目测，圣诞时又有一波大餐来袭。他们都叫你怎么做圣诞的大餐，还是我贴心，叫你们如何做餐前小点。

在法国，餐前水果、沙拉水果都是每天午餐的标配。而这些尤其是对还在保持体重的亲们，饭前一些蔬菜、水果，不仅可以让水果的营养更容易吸收，增加饱腹感，还能清理油腻，不仅开胃，更养眼养颜。

大餐前来点前戏，小心越吃越瘦哦~

用料  

燕窝×开胃菜—圣诞节餐桌的开场白【易小炖燕窝厨房】的做法  

1. 食材准备
   
   玉米粒与杆剥离，白果敲碎，做之前来个美美的合照
   
   光是食材摆在一起，就有种很美好的赶脚~

2. 将玉米和白果一起放到微波炉里高火DING5分钟，即可食用。
   
   生的白果会有淡淡臭味和微苦，但ding熟后，臭味即可消失，且去掉芯，苦味也就没有了（这点和莲子差不多）

3. 番茄对半，或再多切一刀

4. 苦菊摆好成环，就是小时候编花篮一样啦~

5. 1.随意放上玉米
   2.加入易小炖纯鲜炖燕窝
   3.红萝卜、南瓜切片压花，点缀上去就美美的~

6. 草莓去尾，头按1/3切，用球形挖果器掏出一个圆形的坑。
   
   如果肚量不够大，可以再深入一点，挖好后，即可加入燕窝

7. 在燕窝上挤上奶油，盖在草莓盖

8. 用芝麻装点，变成小矮人的眼睛，最后用喷灌奶油轻轻在草莓尖尖上一点，
   
   一口草莓燕就完成啦~

9. 南瓜放在光波炉里高火5分钟ding熟，一起上桌~
   
   圣诞大餐上来前，先让眼睛吃饱，开开胃吧~

小贴士

水果和沙拉，可以根据自己的爱好酌情加入喜欢的食材