杏仁蛋白燕窝—来一碗让你自信满满的胶原蛋白【易小炖燕窝厨房】

爱美的女性最爱满满的胶原蛋白，今天我们就来一套。嫩滑滋养你的肌肤，一起美出新境界吧~

【今日滋养关键词】
健身换季、补气润肺、美容养颜、孕妈营养、提高免疫、温和养胃

【食话实说】
杏仁，拥有优质高蛋白与油脂，生津止渴，润肺定喘，滑肠通便，非常适合女性食用。

蛋清+牛奶，易经补气，润肺利咽，清热解毒，美容养颜外，也利于脾胃虚弱不易消化的人群食用。

燕窝，温和滋补，更富含多种微量元素与优质蛋白，为肌肤补充胶原蛋白，美丽加分。

用料  

杏仁蛋白燕窝—来一碗让你自信满满的胶原蛋白【易小炖燕窝厨房】的做法  

1. 食谱全家福

2. 熟杏仁加牛奶一起破壁，过滤后，放入微波炉高火Ding3分钟至微微沸腾后。取出。

3. 鸡蛋去掉蛋黄后，倒入杏仁奶中，搅拌均匀

4. 再次用微波炉高火Ding分钟即可，保证蛋白的滑嫩口感。

5. 加上易小炖纯鲜炖燕窝，点缀几颗美好的枸杞，制作完成~
   
   这道花式燕窝清淡爽口，非常适合作为早餐和小食甜点，简单易做，不如快点mark起来吧~

小贴士

杏仁微苦，加糖可以减弱这种苦味，但不宜过多。