桃胶莲子燕窝——强力补充胶原蛋白的润肤养颜圣品【易小炖燕窝厨房】

在这清爽的初夏，桃胶莲子燕窝，除了补充胶原蛋白还能清虚热和缓解压力，更是润肤的小能手。绝对是夏天清爽润颜的绝佳甜汤，清淡Q滑的口感，让我们在追求美食与美丽的同时没有负担，一起做个清爽美人！到时候什么肤若凝脂，肌肤胜雪说的就是你啦~


【今日滋养关键词】

润肤养颜、开胃降燥、滋阴润肺、益气清肠、清血降脂、清淡Q滑

【食话实说】

莲子清心去热适合炎炎夏日

桃胶含有丰富的胶质，有美容养颜、清热除燥等功效

蔓越莓是一种天然抗菌保健水果有抗炎、健胃美肤功效

燕窝常吃可以使得皮肤娇嫩白皙，滋养皮肤和防治雀斑，再也不怕太阳了

用料  

桃胶莲子燕窝——强力补充胶原蛋白的润肤养颜圣品【易小炖燕窝厨房】的做法  

1. 食谱全家福

2. 将桃胶提前浸泡到体积涨大无硬心后、用清水反复冲洗干净
   
   莲子去芯，蔓越莓切片

3. 将桃胶莲子放入炖锅/炖煮30分钟至桃胶莲子软糯
   
   加入冰糖蔓越莓，继续煮至冰糖溶化

4. 盛出碗后加入易小炖鲜炖燕窝

5. 清淡Q滑。加蔓越莓口感带点酸甜，功效也棒棒哒！
   满满的胶原蛋白，美容养肤，滋润肌肤

小贴士

1，糖量根据各人口味调节
2，桃胶中有些黑色杂质粘住可用小镊子夹出去除
3，桃胶孕妇不宜食用，孕妇可以除去材料中的桃胶方可食用