低脂无油全麦黑芝麻欧包

爱上健身后，也同时爱上了适合健身人士吃的各种面包。

用料  

低脂无油全麦黑芝麻欧包的做法  

1. 全麦粉，黑芝麻，酵母混合均匀，放入鸡蛋，肉松搅拌

2. 牛奶少量多次加入搅拌

3. 揉成光滑面团，撒上干粉，盖保鲜膜放入冰箱冷藏一晚，第二天取出回温，折叠几次揉成面团再次醒发30分钟（这一步看着费时间，其实几分钟就能做完😀）

4. 烤箱提前预热，180度上下火烘烤30分钟，出炉，完美。

小贴士

未等晾凉就切片开吃，暄软蓬松，全麦芝麻肉松的各种香。解馋饱腹，既可健身前后加餐，又可做为三餐主食。健身的宝宝们，一定要试试哈😊