低脂无油全麦芝麻欧包

爱上健身后，也爱上了各种适合健身人士吃的面包

用料  

低脂无油全麦芝麻欧包的做法  

1. 全麦粉、黑芝麻、酵母混合均匀，放入鸡蛋、肉松搅拌

2. 牛奶少量多次加入，边倒边搅拌

3. 揉成光滑面团，撒干粉，盖保鲜膜，放入冰箱冷藏一晚

4. 第二天面团取出回温，折叠几次揉成光滑面团，再次醒发40分钟，轻轻划几刀，烤箱提前预热，180度上下火30分钟

5. 取出，没等完全晾凉就切片😂

小贴士

暄软蓬松，全麦芝麻肉松的各种香。解馋饱腹，既可健身前后加餐，又可做为三餐主食。健身的宝宝们，一定要试试哈😊