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“绿”米饭!炸鸡排菠菜饭

推荐人: 来源: 佳肴吧 阅读: 3.41W 次
“绿”米饭!炸鸡排菠菜饭的做法步骤图

这是一道直接用菠菜汁煮出来的绿米

/这款绿色的米饭是我姐点名要吃的(小声bb:她为啥总想吃那些看着像“黑暗料理”的东西?!)

/神奇的是,吃起来完全没有菠菜味,适合不爱吃青菜,挑食的大宝贝&小宝贝

/我这里主要说明菠菜绿米饭的做法,鸡排的部分不详解,感兴趣可以参考其他菜谱

用料  

菠菜汁 适量
鸡胸肉 1块
烤肉酱 适量
黑椒酱 适量
蜂蜜 适量
大米 适量

“绿”米饭!炸鸡排菠菜饭的做法  

  1. 菠菜焯水后捞出,加入榨汁机打碎榨汁,不用加水哦。

    “绿”米饭!炸鸡排菠菜饭的做法步骤图 第2张
  2. 将适量的菠菜汁加入淘洗后的大米中,用菠菜汁直接电饭煲煮米饭。

    “绿”米饭!炸鸡排菠菜饭的做法步骤图 第3张
  3. 菠菜汁不要太稀,不加水的菠菜汁才能让米饭上色浓郁。

    “绿”米饭!炸鸡排菠菜饭的做法步骤图 第4张
  4. 鸡排提前用烤肉腌制酱腌制,冷藏腌制1个小时。

    “绿”米饭!炸鸡排菠菜饭的做法步骤图 第5张
  5. 将煎好的鸡排码在米饭上,淋上黑椒酱加蜂蜜的调制酱料

    “绿”米饭!炸鸡排菠菜饭的做法步骤图 第6张

小贴士

*其实我觉得其他蔬菜汁也可以用这个方法来煮米饭,下次我试试。

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