鸡排时蔬套餐（炸鸡排➕米饭➕时蔬蘸酱）

用料  

鸡排时蔬套餐（炸鸡排➕米饭➕时蔬蘸酱）的做法  

1. 炸鸡排做法

2. 1️⃣将鸡胸肉洗净，切成大厚片，均匀地涂抹盐和胡椒粉；把面粉和淀粉调成糊状。

3. 2️⃣鸡胸肉先挂匀面糊，在蘸上面包糠，下入四成热的油锅中炸1分钟左右捞出，升高油温后复炸至酥脆即可

4. 时蔬蘸酱

5. 1️⃣黄瓜切成条，去叶樱桃萝卜洗净，生菜洗净，蔬菜蘸酱冷食即可。

6. 放入便当盒即可食用

小贴士

健康加油站⛽️
       此套餐营养均衡。主食、肉类、新鲜蔬菜齐全。几种蔬菜都适合主食、营养損失较少，补充维生素的效果好，而且能平衡油腻，非常爽口。鸡排炸后不容易变质，适合带饭。
       春季吃这个套餐可以增强免疫力，并有效促进身体排毒。