原只椰子淮杞炖鲜鸡
图片来源 网络
文字来源《煲一碗靓汤》
一只椰子的戏法——原只椰子淮杞炖鲜鸡
准备及烹饪时间:3.5小时
有何功:益气美容、养胃、养肝、益肾
对何症:体虚乏力、肾气弱
一汤一品:
别看椰子其貌不扬的,其实它浑身都是宝。椰肉、椰汁和椰油都有一定药用价值,能够强身健体、益气美容。这道汤里面加入的鸡肉可以滋肝补虚,淮山和枸杞则分别对于胃和肾脏具有一定的好处。放在一起,身体的五脏都被滋润了个遍。
Tips:
椰子这东西天生一副硬筋骨,自己是很难在家把它搞定的,所以还是要在购买的时候请店家代劳。
用料
新鲜椰子 | 1个 |
鸡肉 | 200g |
猪瘦肉 | 100g |
枸杞 | 10g |
淮山 | 10g |
姜片 | 5g |
原只椰子淮杞炖鲜鸡的做法
买椰子时请店家锯去顶壳三分之一,把汁取出留用,壳保留完整,并洗净沥干水分备用。
把鲜鸡肉洗净,斩小块,沥干水分备用;猪瘦肉洗净,切成小丁备用。枸杞及淮山用水冲洗一下,沥干水分备用。
椰子放在碗内固定,把所有材料放进椰子内,加入椰汁至九成满。
盖上椰子顶壳,用炖汤纱纸把顶壳封住,中火隔水炖3个小时,加入盐即可饮用。