霍思燕红豆薏米水

每逢佳节胖三斤，这个春节胖了十斤了快，瘦身瘦起来！

用料  

霍思燕红豆薏米水的做法  

1. 赤小豆，注意是赤小豆，赤小豆！和红豆是有区别的，区别不开的，自行百度一下下。

2. 生薏仁，性寒。所以要炒一下，祛除它的寒气。放到无水无油的锅里，炒一炒，注意是小火哦，我用微波炉炒了半个小时😔，做好持久战的准备。

3. 炒到薏仁表面微黄，就可以了，我这个还是有点轻了。😳

4. 掺在一起，凉水入锅，煮

5. 煮15分钟，这个15分钟的意思呢，是水开之后，转小火煮15分钟，到点之后呢，不要着急掀盖，再闷15分钟。一定要闷15分钟再喝！

6. 每天早晨可以煮好一天的，代替白开水喝吧！祛湿消肿的好处不用我再说了吧~😄😄😄😄

小贴士

经期，孕期，哺乳期，是万万不能喝的！