红豆的正宗食谱
> 列表漂亮茶点—山药紫薯南瓜红豆糕
12-18![简单又营养的漂亮茶点—山药紫薯南瓜红豆糕做法大全]()
用料山药500克红豆沙200克紫薯一个（小）南瓜200克糯米粉100克漂亮茶点—山药紫薯南瓜红豆糕的做法糯米粉炒熟，中火大概5分钟左右，颜色微黄，有明显的米香味既可。山药去皮，南瓜去皮，紫薯洗净，蒸熟。同上趁热用勺子压成泥山药也......电饭煲桂圆红枣红豆粥-治愈系小甜粥
01-11![简单又营养的电饭煲桂圆红枣红豆粥-治愈系小甜粥做法大全]()
圣经里面，以色列人离开埃及，在荒漠中快要饿死的时候，神从天上降下甘露般可口的食物，拯救了以色列人。天降的食物被称之为玛那/Manna。主播做过许许多多的菜我都很喜欢，唯有这道我愿称之为Manna，天赐甘露。第一次吃到这碗粥......主食加营养 红豆卷 蜜豆卷 豆包变身
12-21![简单又营养的主食加营养 红豆卷 蜜豆卷 豆包变身做法大全]()
用料红豆适量克面粉4盒主食加营养红豆卷蜜豆卷豆包变身的做法首先乎红豆加糖冰糖砂糖都行建议少吃糖哦～显然我这水多了再煮一会儿试试有的豆子已经开口了发了一块面排气，分成挤子像包包子一样包好轻轻擀平卷一卷上锅二......紫薯红豆丸子(奥泥)
03-22![简单又营养的紫薯红豆丸子(奥泥)做法大全]()
方子来自《甜点革命》-不烘烤的点心秘籍用料紫薯300g淀粉65g红豆沙400g椰蓉适量紫薯红豆丸子(奥泥)的做法紫薯蒸熟压成泥，加上淀粉，揉成团，在分割成大小一致的小圆团，约可分成20个，分别包入红豆沙馅，搓圆水煮开后放入做好的......直接法！古早味红豆卷
01-09![简单又营养的直接法！古早味红豆卷做法大全]()
🌟还记得小时候的豆沙面包卷吗？每天放学见到香喷喷的面包房，一定会拉着爷爷奶奶的手进去，买一个甜甜的豆沙卷，虽然简单，确是小时候最快乐的幸福时光。🌟长大了以后，学会了烘焙，在家就能复刻各种面包，今天就来复刻一下最经典的......破壁机豆浆（红豆、燕麦片、核桃）
12-31![简单又营养的破壁机豆浆（红豆、燕麦片、核桃）做法大全]()
用料以下量为：1杯红豆7克燕麦片7克核桃6克冰糖11克水225克破壁机豆浆（红豆、燕麦片、核桃）的做法破壁机......五香红豆花生猪肉粽子
12-07![简单又营养的五香红豆花生猪肉粽子做法大全]()
用料糯米1000克粽叶40片五花肉500克红豆200克花生100克五香粉一包勺盐5勺老抽适量生抽适量白酒适量黑芝麻适量瑶柱适量五香红豆花生猪肉粽子的做法猪肉提前一天腌制好（千万别用从冰箱拿出来还没解冻回常温的肉会腌不进......宣威火腿汤煮干板酸菜大红豆
12-31![简单又营养的宣威火腿汤煮干板酸菜大红豆做法大全]()
酸口醇香，尤其是没有胃口的夏天，喝一碗回神！用料宣威火腿/火腿骨/皮适量鸡腿可加可不加宣威干板酸菜适量蒜片3瓣青花椒适量干辣椒适量大红豆🫘适量宣威火腿汤煮干板酸菜大红豆的做法火腿骨和火腿皮焯水，鸡腿焯水。备用红......绿豆糕/红豆糕
12-30![教你绿豆糕/红豆糕怎么做,绿豆糕/红豆糕的详细做法]()
用料绿豆/红豆200克奶粉30克糖30克黄油50克绿豆糕/红豆糕的做法豆子提前一晚浸泡放入蒸锅，蒸半小时，用手可以轻松捻开即可倒入绞肉机，加入糖和适量牛奶，搅打至细腻黄油放入不粘锅，小火加热至融化，倒入豆泥，翻拌至无液体倒入......【山姆厨房】红薯红豆TACO
03-23![简单又营养的「山姆厨房」红薯红豆TACO做法大全]()
煮过的红豆，搭配烤过的红薯，新鲜的牛油果以及牛油果酸奶油酱汁真是停不下来的好味道。制作时长：45分钟用料Member’sMark红薯1个牛油果1个山姆会员商店红豆1杯香葱一把橄榄油少许甜椒粉少许酸奶油半杯柠檬汁少许海盐少许......黑米红豆核桃番薯羹
01-01![黑米红豆核桃番薯羹正确烹饪方法 最正宗的黑米红豆核桃番薯羹的做法]()
用料红薯个黑米核桃红豆黑米红豆核桃番薯羹的做法食材全部洗洗，丢进去15分钟之后开水龙头可合你心意？我是满意啦......代糖红豆薏仁糕（一个79大卡）
12-31![简单又营养的代糖红豆薏仁糕（一个79大卡）做法大全]()
为了消耗掉买多的红豆，同时尽量不长太胖。用料红豆230克水500克薏米20克代糖60克椰子油40克代糖红豆薏仁糕（一个79大卡）的做法红豆230克，薏米29克加水500克和代糖60可混合。电高压锅1小时40分钟就着电高压锅加椰子油40克......抹茶红豆青团
03-25![如何制作抹茶红豆青团才好吃 抹茶红豆青团做法步骤图解]()
江浙沪地区有清明吃青团的习俗，对于爱吃青团的我来说，买不到艾草也要吃上青团，神马也阻止不了吃货对美食的执着，抹茶代替艾草汁，青团瞬间变身高大上（≧∇≦）用料糯米粉160g粘米粉40g糖粉20g抹茶粉6g红豆沙和蜜红豆280g玉米油......酸奶红豆毛毛虫卷
01-06![教你酸奶红豆毛毛虫卷怎么做,酸奶红豆毛毛虫卷的详细做法]()
用料蛋糕胚玉米油32克牛奶40克低粉50克玉米淀粉18克蛋黄4个(54g)蛋白4个(110g)糖40克柠檬汁适量酸奶酱全蛋液40克酸奶150克玉米淀粉20克酸奶2150克糖40克淡奶油40克红豆适量酸奶红豆毛毛虫卷的做法8齿花嘴。150度，30分......减肥养生红豆羹
03-20![教你减肥养生红豆羹怎么做,减肥养生红豆羹的详细做法]()
红豆的营养价值：红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。另外其纤维有助排泄体内盐分、脂肪等废物，在瘦腿上有很大效果。红豆可以补血，但要注意造成贫血的原因很多，若是因为维......红豆燕麦豆浆
01-03![教你红豆燕麦豆浆怎么做,红豆燕麦豆浆的详细做法]()
每日一计在于晨，今天的美味早餐分享是红豆燕麦豆浆，用我最近入手的大宇云暮豆浆机跟大家分享用料红豆10克黄豆10克燕麦片10克纯净水500克细砂糖20克红豆燕麦豆浆的做法把所有材料先提前准备好，清洗干净备用豆浆机里放入......红豆抹茶椰浆兔子杯(琼脂凉粉版)
01-07![简单又营养的红豆抹茶椰浆兔子杯(琼脂凉粉版)做法大全]()
这个配方可以做6杯兔子大小是6连小号版本用料基底层------即食糖红豆200克(可以少一点，反正铺满底层即可)抹茶粉5克琼脂条5克(水：琼脂=100:1)水500ml(这个比例做6杯会有多)兔子部分------白凉粉30克椰浆50ml水250ml定型......「红豆核桃莲子豆浆」🥛🥛🥛
01-11![简单又营养的「红豆核桃莲子豆浆」🥛🥛🥛做法大全]()
如题。。。每天一杯不重样之「红豆核桃莲子豆浆」‼️‼️用料红豆50克核桃仁30克莲子6颗水1000ml「红豆核桃莲子豆浆」🥛🥛🥛的做法准备食材。红豆莲子洗净。所有食材一起放入豆浆机或破壁机。加入水，选择豆浆功能。香😍......酸奶水果控，原味酸奶+应季水果+红豆耙
03-20![简单又营养的酸奶水果控，原味酸奶+应季水果+红豆耙做法大全]()
各种应季水果和红豆浇上原味酸奶，真的是太好吃了，没有之一，又健康，又方便~用料原味酸奶300g火龙果1/4个香蕉1根桑葚适量红豆适量酸奶水果控，原味酸奶+应季水果+红豆耙的做法把水果切成小块，放碗里待用；红豆洗干净放电饭锅里，......红豆/绿豆饼
12-09![教你红豆/绿豆饼怎么做,红豆/绿豆饼的详细做法]()
用料皮:玉米油40克皮:糖20克皮:水100克皮:面粉200克皮:泡打粉2克皮:酵母粉2克馅:黄油15克馅:红豆/绿豆100克馅:白糖100克克红豆/绿豆饼的做法红豆洗净放进高压锅上汽十分钟关火，排气后取出将100克白糖+15克黄油+熟红豆......（长得像红薯的）红糖红豆全麦面包
03-19![简单又营养的（长得像红薯的）红糖红豆全麦面包做法大全]()
烤完发现好像红薯啊！！！自己做了红豆沙想要快点用完，家里白糖快用完了就用上了红糖，加上全麦粉和罂粟籽，这个面包营养又相对低脂。来m的时候做来补补血也是极好的。没有面包机，自己揉也不用揉很久。两个包的量。用料高筋粉125......500人收藏的绞肉机做红豆牛奶冰沙
01-03不到一分钟吃到健康干净的红豆冰沙用料牛奶2盒红豆看个人喜好炼乳一小袋红豆沙适量绞肉机500人收藏的绞肉机做红豆牛奶冰沙的做法250毫升的牛奶正好是一人量，下午吃的话，上午要从冷冻拿到冷藏里解冻用剪刀从中间绕盒剪......
补气补血「红豆大枣豆浆」
12-25![简单又营养的补气补血「红豆大枣豆浆」做法大全]()
如题，好喝养生/补气补血「红豆大枣豆浆」🤙🤙🤙用料红豆40克黄豆30克红枣4颗核桃20克水1000ml补气补血「红豆大枣豆浆」的做法准备食材。大枣，红豆，黄豆分别洗净。大枣剪碎。所有食材一起放入豆浆机或破壁机。加入水，选择......喝牛奶长大的法式软面包——牛奶红豆哈斯
12-27![简单又营养的喝牛奶长大的法式软面包——牛奶红豆哈斯做法大全]()
第一次用蒸烤箱一炉烤了两种不同风味的面包，上层放的是牛奶红豆哈斯，下层是全麦贝果。牛奶红豆哈斯是一种法式软面包，以牛奶替代全部的水揉面，夹裹着蜜红豆，吃起来柔软中带嚼劲，口味绵密，非常好吃，内部组织细腻，有点像大列巴。......你也被牛奶红豆羹甜到过
03-19![简单又营养的你也被牛奶红豆羹甜到过做法大全]()
软糯香甜的红豆沙，混合牛奶的香甜，一大早的美好心情全部被唤醒。用料红豆牛奶砂糖你也被牛奶红豆羹甜到过的做法倒入红豆，熬50分钟左右，红豆变软。然后加入牛奶，加砂糖，或者冰糖也可以，这时需要不停的搅拌，牛奶比较容易糊锅。......
