减脂版鸡肉饼

用料  

减脂版鸡肉饼的做法  

1. 鸡胸肉洗净切小块

2. 小黄蘑和木耳洗净捏去水份

3. 胡萝卜擦丝，小黄蘑木耳，鸡胸肉放入绞肉机

4. 打成肉糜

5. 加入姜粉，胡椒粉，十三香，蔬之鲜，耗油，食用油，盐

6. 搅拌均匀

7. 两面煎至金黄定型

8. 入锅蒸20分钟，冷却后，冷冻保存

9. 小贝果夹蔬菜➕鸡蛋➕鸡肉饼

小贴士

油盐调料随自己口味放。冷冻保存，一次多做点，随时加热就能吃了。