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越吃越美->祛湿红豆薏米水+沙拉(红豆薏米水中的红豆薏米不要浪费)

推荐人: 来源: 佳肴吧 阅读: 9.48K 次
越吃越美->祛湿红豆薏米水+沙拉(红豆薏米水中的红豆薏米不要浪费)的做法步骤图

薏米一定要炒! 豆一定要赤小豆!!!

用料  

薏米
赤小豆
胡萝卜
秋葵
沙拉
黑胡椒
葡萄果醋

越吃越美->祛湿红豆薏米水+沙拉(红豆薏米水中的红豆薏米不要浪费)的做法  

  1. 薏米->炒熟!!炒到变黄!!!  用赤小豆。  炒熟的薏米和红豆泡一个小时后。开煮

    越吃越美->祛湿红豆薏米水+沙拉(红豆薏米水中的红豆薏米不要浪费)的做法步骤图 第2张
  2. 煮半个小时到一个小时左右

    越吃越美->祛湿红豆薏米水+沙拉(红豆薏米水中的红豆薏米不要浪费)的做法步骤图 第3张
  3. 倒出红豆薏米水

    越吃越美->祛湿红豆薏米水+沙拉(红豆薏米水中的红豆薏米不要浪费)的做法步骤图 第4张
  4. 这是煮了两次以后剩下的红豆薏米。 不要浪费! 做成沙拉!!!

    越吃越美->祛湿红豆薏米水+沙拉(红豆薏米水中的红豆薏米不要浪费)的做法步骤图 第5张
  5. 胡萝卜切条。秋葵切丁。 微波炉四到五分钟 就熟了……。不要问我为什么用微波炉。因为我懒!!!!

    越吃越美->祛湿红豆薏米水+沙拉(红豆薏米水中的红豆薏米不要浪费)的做法步骤图 第6张
  6. 加入沙拉菜。 和红豆薏米。  放点葱 盐 黑胡椒 和果醋。

    越吃越美->祛湿红豆薏米水+沙拉(红豆薏米水中的红豆薏米不要浪费)的做法步骤图 第7张
  7. 贼香

    越吃越美->祛湿红豆薏米水+沙拉(红豆薏米水中的红豆薏米不要浪费)的做法步骤图 第8张

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