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红豆薏仁水

推荐人: 来源: 佳肴吧 阅读: 8.59K 次
红豆薏仁水的做法步骤图,红豆薏仁水怎么做好吃

红豆+薏仁米是排毒、养颜、祛湿的好搭档。炒熟的红豆和薏米煮汤,祛湿效果更佳。

用料  

薏仁米,干炒至表面发黄,(小火干炒20分钟左右) 30克
红豆,干炒至表面发黑,(小火干炒20分钟左右) 30克
矿泉水 1000克

红豆薏仁水的做法  

  1. 将炒好放凉的红豆、薏仁米加入主锅。

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  2. 加水设置50分钟/100度/速度小勺烹煮。

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  3. 将液体倒入容器中,米留在锅中待用。

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  4. 选择15秒/速度10,将米粥磨碎。

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  5. 变成小颗粒状,更利于人体吸收,冷热皆可食用。

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