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低碳水低油早餐快手西葫芦鸡蛋饼

推荐人: 来源: 佳肴吧 阅读: 2.88W 次
低碳水低油早餐快手西葫芦鸡蛋饼的做法步骤图

小时候奶奶常给我做这个饼吃,突然就很想念,尝试着自己做了一下,健康饱腹感强还美味。

用料  

西葫芦 1个
鸡蛋 2个
面粉 100克
少许
十三香 少许
装饰(辣椒圈、紫菜、芝麻) 依据个人口味

低碳水低油早餐快手西葫芦鸡蛋饼的做法  

  1. 1⃣️西葫芦擦成丝,刀工渣渣,用工具简单方便。
    2⃣️加盐静置10分钟,出来的水份攥干。
    3⃣️加入十三香,两个鸡蛋,少许葱花(不爱吃可以不放),少许面粉(超市买的普通的中筋面粉)调成糊状。
    这个湿度我没有额外加水,太稠可以加少许水,太稀就再放点面,这个步骤比较随意。

    低碳水低油早餐快手西葫芦鸡蛋饼的做法步骤图 第2张
  2. 锅底喷一点油即可。
    面糊放入平底锅中小火慢摊,火大很容易糊。

    低碳水低油早餐快手西葫芦鸡蛋饼的做法步骤图 第3张
  3. 撒上自己喜欢的装饰,辣椒圈、海苔碎或者芝麻都可以。

    低碳水低油早餐快手西葫芦鸡蛋饼的做法步骤图 第4张
  4. 有“海鲜”作为装饰,略微定型之后再翻面不易铲碎。
    掌握不好火候可以来回多翻动几次。
    面饼不圆也没关系,反正自己吃,不影响味道。
    我喜欢吃略微脆一点的,刚出锅味道超棒。

    低碳水低油早餐快手西葫芦鸡蛋饼的做法步骤图 第5张
  5. 配上小菜和番茄牛腩汤,开动。

    低碳水低油早餐快手西葫芦鸡蛋饼的做法步骤图 第6张
  6. 剩下的一张饼卷上咸鸭蛋黄第二天当早餐了也很美味。
    或者提前晚上把面糊调好,早上现吃现做味道更好。

    低碳水低油早餐快手西葫芦鸡蛋饼的做法步骤图 第7张

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