早餐的正宗食谱

用料鸡蛋2个葱花3克盐2克面粉（普通面粉）1勺克快手吃不厌的早餐的做法二个鸡蛋，切好的葱花，适量火腿丁，一勺面粉，一杯250升的水（一个人的量）尽量调稀一点。好煎。平底锅，加热，无需放油，勺一点面糊放平底锅，摊均匀薄一点，等到边缘起......

时间充足的话，记得吃好每顿早餐。身体是根本！✌用料鸡蛋适量牛奶适量五谷杂粮适量蔬果适量2022年5月早餐的做法5-1，花生酱抹吐司，鸡蛋，圣女果，黑咖啡。5-2，法式蛋奶煎吐司，蓝莓圣女果，拿铁咖啡。5-3，煎蔬菜吐司饼，鸡蛋，蓝莓，蜜瓜，胡......

中医认为，黄色食物健脾胃，这款营养米糊，成品正好是一家三口的早餐热饮（如上图），其用料及用量经过本人反复实践后经验得到的黄金配比，味蕾享受恰到好处，个人建议每周吃一次足够了，既丰富了早餐，又有利于身体的营养均衡，制作起来省......

今日早餐分享：鸡肉吐司披萨，凉拌秋葵、烤姬松茸、小鱼馄饨、水果制作步骤：1、黄彩椒切块、秋葵切段、鸡胸肉切丁2、吐司片上抹适量披萨酱+一片芝士+黄彩椒丁+秋葵+鸡胸肉+芝士3、姬松茸洗净,放入烤盘，盆适量橄榄油4、烤箱......

用料食材时间热爱早餐～记录的做法早餐记录......

哈喽！大家好呀！今天做了一份5分钟快手早餐～芒果酸奶吐司！外面酥酥的，咬一口里面还会爆浆！超好吃呦～喜欢的赶紧试试～简单零失败用料芒果1个酸奶20克鸡蛋1个吐司2片五分钟快手早餐～芒果酸奶吐司的做法太好吃了！我儿子连吃一个星期......

今日早餐分享：蔓越莓酱山药塔、凉拌鸡胸肉菜苔、醪糟银耳汤、厚烧蛋和玉米制作步骤：1、冷冻蔓越莓200克和冰糖50克熬酱2、上层山药，下层是玉米一起蒸熟3、西兰花苔焯水后，煮鸡胸肉4、做厚烧蛋，全程小火，蛋液分次倒入，次九成......

可可爱爱、粉粉嫩嫩的花朵小馒头，加上软糯香甜的口感，怎会不让人喜欢呦，此方子参考“爱烘焙的奶奶”，赶紧做起来吧！用料紫色面团纯牛奶55克中筋面粉100克细砂糖10克酵母1克紫薯粉1克白色面团牛奶55克中筋面粉100克细砂糖10......

因为疫情大礼包里面都是白萝卜，只能积极消化。因为早饭菜基本都吃完了，所以就要白萝卜腌一个早餐下饭菜。用料白萝卜1根盐适量生抽6勺陈醋3勺小米辣适量泡椒3个蒜3瓣姜3片早餐伴侣腌萝卜的做法白萝卜切片，放入盐，20分钟出......

新周好[愉快]早安！[太阳]全世界和你～你吃早餐了吗？没吃早餐的快去吃。我看着你呢[笑脸]你只管发光，爱会虽光而至……......

1.青菜肉松面、炒鸡蛋（煮了红豆薏米水代水喝）用料蔬菜青菜一根肉松适量三岁小宝贝的早餐的做法5.28日奶香鸡蛋饼、奶、黄瓜条用料:鸡蛋2个、面粉120g、牛奶170g、水125g、盐和白芝麻一点点、小葱一根。......

用料包菜三分之一个鸡蛋两个盐克黑胡椒勺植物油克拿卷心菜做个快手早餐的做法包菜切丝、洗净、少许盐拌匀杀出水分。洗净控水，打入两颗鸡蛋，加入黑胡椒、少许面粉拌匀成糊状。这一步里还可以加入切碎的培根或者其他蔬菜......

用料面包快手早餐2022-06-07的做法猪肉酱，辣白菜杂粮面包，其实还有鸡蛋和豆浆。最近可愿吃这个辣白菜了。......

用料鸡蛋1个一周儿童早餐5的做法卡通汤圆，火龙果，山竹，肠，坚果黑芝麻糊，水果披萨，水果玉米，甜瓜，坚果牛奶麦片，自制牛奶吐司，烤肠，自制虾排，虾扯蛋，扇贝丁鸡蛋糕，桃子意大利面，百香果汁八宝粥，春卷，鹌鹑蛋......

超快手又好吃～用料雨润培根1片芝士片1片贝果1个法香少许快手早餐|培根芝士开花贝果的做法准备食材。选用这种肥瘦相间的培根，烤的时候很香。贝果一个，我用的是自己做的全麦贝果。培根和芝士片分别切小片。贝果切4刀，分八......

用料火腿2片鸡蛋1个全麦面包片2片生菜2片早餐鸡蛋火腿三明治的做法1.面包涂黄油，怕发胖的可以不加，不怕的还可以加上芝士碎，火腿切片，一起放入烤箱循环热风180度，烤五分钟.2.平底锅煎蛋，生菜洗净3.拼在一起就好啦，基本营养还......

因受到北京疫情肆虐，一个酷爱订外卖的我转身变成居家美厨娘，每天琢磨睁开眼补充点什么能量，久而久之，早餐厨艺大增用料鸡蛋2个土豆2个胡萝卜1根洋葱0.5个黄瓜1根盐半勺双汇火腿肠1根黄油2克面包片2片懒人必备早餐起司的做......

哈哈哈有了通行证无处可去～最终还是超市里逛逛，入点培根吐司呗。周末慢悠悠的brunch惯例，不能因为隔离就结束。关了60+，人都是糊糊涂涂滴。外卖也算了吧，工作人员也是店里一直趴，卫生情况来个大问号。用料鸡蛋个吐司洋葱马......

用料鸡蛋1个葱油饼皮一个5分钟搞定的早餐葱油鸡蛋饼的做法现成的葱油饼皮放入平底锅中，打一个鸡蛋，开中火鸡蛋在葱油饼上均匀的涂抹开葱油饼翻面烘烤一会翻面饼皮金黄就差不多了，很简单的早餐，手抓饼也可以这么操作加一个......

大薯香葱粄潮客风味纯手工制作0防腐0色素0糖粗粮无添加......

今天要野餐做了几道凉拌菜用料芝士肠2条西生菜适量黄彩椒适量青瓜1/3根芝麻沙拉酱（或蛋黄沙拉）适量早餐系列——蔬菜沙拉的做法西生菜加盐用凉白开泡一会儿，沥干水。撕成小片，黄彩椒切丝儿，青瓜用盐搓洗干净切片。芝士肠蒸......

减脂的快手早餐。拿出冰箱里有的食材随意搭配一下，没有那么多的条条框框，只想给不知道吃什么的你一点灵感。“开放式吐司”——330千卡全麦面包+牛油果是绝配，鸡蛋+蟹棒是绝配，两份绝配组合起来，就是一顿超满足的低碳高蛋......

西葫芦丝软饼，单人版早餐，好吃😋用料西葫芦1/4个70克鸡蛋2个面粉1勺70克盐2克水小半杯70克西葫芦丝软饼（早餐）的做法1/4个西葫芦擦丝完成，加盐加2个鸡蛋，小半杯水。1杯水约180克拌匀，再加一勺面粉饼铛预热，约三分钟。可以在前......

蓝莓奶酪贝果/吐司，简单健康又快手，也可以放火腿等自己爱吃的配料。用料吐司🍞/贝果🥯两片涂抹奶酪🧀️适量蓝莓🫐十三个五分钟空气炸锅快手早餐的做法吐司/贝果空气炸锅180摄氏度5分钟抹上奶酪放蓝莓🫐开吃Bonappétit～......

早餐要想吃的好，那我就要内容多多的早餐，这款培根鸡蛋吐司，里面有培根、鸡蛋、马苏里拉奶酪、还有吐司、色拉酱，一口下去好满足！用料雨润至纯培根2片吐司面包3片可生食鸡蛋1个马苏里拉奶酪适量色拉酱少许元气满满的早餐～培......