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紫苏椒麻鱼

推荐人: 来源: 佳肴吧 阅读: 3.43W 次
紫苏椒麻鱼的做法步骤图,紫苏椒麻鱼怎么做好吃

原来椒麻鱼真的一点都不难做
麻烦卖鱼阿叔帮忙片片鱼
才是这道菜的关键
广州的市场难以买到新鲜花椒(藤椒)
只能用干的花椒代替
不太能吃辣又怕味道不够加了很多紫苏
原来也可以很好吃
打底的是丝瓜条,鱼肉不多。
加上一碗米
淀粉、优质蛋白、纤维素都一顿饭满足了

用料  

花椒 适量
两勺
适量
鸡蛋 一只
丝瓜 一根
鲈鱼 一条
紫苏 两把
二荆条 半条
绿尖椒 一个
红尖椒 一个
一个

紫苏椒麻鱼的做法  

  1. 鲈鱼去骨切片,加蛋清、盐、料酒、少许花椒拌均腌制半小时;

    丝瓜切条备用

    辣椒切段备用

    紫苏叶摘好备用

  2. 姜切片放入热油热锅中,将鲈鱼骨、头煎至金黄;
    倒入三碗水。待水开后放入一把紫苏、花椒和适量料酒煮一小会。放入丝瓜焯熟。
    把锅中食物放到碗中

  3. 将鲈鱼片放进鱼汤中焯熟,一旦鱼片卷起马上离锅放进碗中
    将鱼汤一起倒入碗中

  4. 碗面上放辣椒圈,适量花椒
    锅里放适量的油,等油约7成热放入适量花椒(新鲜藤椒更好)和紫苏炸一会。然后全部倒入碗中。

  5. 完成,开吃

小贴士

最后一步油不要太多,否则跟喝油没分别了
能用新鲜藤椒最好了