苏蒂宝宝餐：紫甘蓝焖饭+番茄土豆炖牛肉

咀嚼能力：18m～36m，自主进食能力：18m～30m，月龄仅供参考，根据宝宝实际情况调整食物大小。其他调味品请根据习惯使用。

用料  

苏蒂宝宝餐：紫甘蓝焖饭+番茄土豆炖牛肉的做法  

1. 番茄、土豆、牛肉洗干净。

2. 去皮后切成1-2厘米的小块。

3. 准备30g番茄、20g土豆、30g牛肉。

4. 冷水放入牛肉。

5. 煮到基本变色后捞出。

6. 锅烧热，倒入2g油，放入番茄和土豆块翻炒。

7. 番茄变软时加入牛肉炒匀。

8. 全部移入炖盅，加入大半锅热水。

9. 紫甘蓝洗干净后切碎。

10. 准备20克紫甘蓝和30克洗干净的大米，一起放入炖盅。

11. 加入45克水。

12. 两个炖盅一起煮饭，煮2小时（不满一岁半的宝宝需要炖煮更久）。