苏蒂宝宝餐:杂蔬焖饭+花蛤豆腐汤
咀嚼能力:18m~24m,自主进食能力:12m~24m,月龄仅供参考,根据宝宝实际情况调整食物大小。 其他调味品请根据习惯使用。
用料
大米 | 30克 |
胡萝卜 | 10克 |
豇豆 | 10克 |
鲜香菇 | 10克 |
花蛤 | 20克 |
豆腐 | 20克 |
玉米淀粉 | 2克 |
无添加蕃茄酱 | 2克 |
油 | 3克 |
胡萝卜、鲜香菇、豇豆清洗干净,胡萝卜去皮。
分别切成碎末。
分别取10克胡萝卜、香菇、豇豆备用。
大米30克洗净,加入50克水。
放入所有蔬菜碎。
再加入1克植物油搅拌均匀。
预约煮饭程序。
花蛤清洗干净。
放入开水中煮到开口。
取出花蛤肉。
豆腐切成小块。
准备20克花蛤肉和20克豆腐。
锅里倒入2克植物油。
放入花蛤和豆腐翻炒一下。
加水小火焖煮3分钟。
2克玉米淀粉、2克无添加蕃茄酱加入40克水。
搅拌成芡汁。
倒入汤里搅拌,至汤变浓稠。
最后盛出米饭。