苏蒂宝宝餐:金针菇肥牛烩饭+西瓜酸奶
咀嚼能力:18m~24m,自主进食能力:12m~24m,月龄仅供参考,根据宝宝实际情况调整食物大小。其他调味品请根据习惯使用。
用料
大米 | 30g |
金针菇 | 20g |
番茄 | 40g |
肥牛卷 | 30g |
无添加蕃茄酱 | 5g |
西瓜 | 40g |
无糖酸奶 | 20g |
油 | 2g |
苏蒂宝宝餐:金针菇肥牛烩饭+西瓜酸奶的做法
30g大米洗净,加入45g水。
预约煮饭程序。
金针菇、番茄清洗干净。
金针菇去根,切成小段。
番茄去皮,切成小块。
取20克金针菇和40克番茄备用。
锅烧热,倒入2克植物油,放入番茄和金针菇翻炒。
加入小半锅水,再放入5克无添加蕃茄酱搅拌均匀。
小火焖煮10分钟。
放入30克肥牛卷,搅拌均匀,直到只剩少量汤汁。
放入煮好的米饭,搅拌均匀。
挖取40克西瓜肉。
加入20克无糖酸奶拌匀。