苏蒂宝宝餐:土豆丝饼+上汤菠菜
咀嚼能力:12m~30m,自主进食能力:12m~30m,月龄仅供参考,根据宝宝实际情况调整食物大小。其他调味品请根据习惯使用。
用料
土豆 | 50g |
胡萝卜 | 10g |
面粉 | 5g |
干粉丝 | 5g |
海米 | 2g |
鸡蛋 | 1个 |
菠菜 | 20g |
油 | 1g |
苏蒂宝宝餐:土豆丝饼+上汤菠菜的做法
准备2克海米和5克干粉丝,用温水浸泡15分钟。
菠菜洗净摘下嫩叶,准备20克菠菜叶。
鸡蛋1个冷水开始蒸15分钟到熟。
胡萝卜和土豆洗净去皮,擦成细丝。
准备50克土豆丝和10克胡萝卜丝。
锅里烧水,水开后放入胡萝卜和土豆。
煮半分钟,捞出沥干水分放凉。
菠菜放入煮2分钟后捞出。
切小一点。
胡萝卜和土豆丝中加入5克面粉搅拌均匀。
锅烧热,倒入1克油刷开。
放入面糊,整理成想要的形状。
底面凝固后翻面。
直到出现金黄色时盛出。
切成小块。
海米泡好后切小。
粉丝泡好后切短(小心手)。
鸡蛋煮好后剥掉壳,切成8块。
重新烧水,水开后放入海米和粉丝煮5分钟。
再放入鸡蛋煮2分钟。
最后放入菠菜煮1分钟。