苏蒂宝宝餐:玉米焖饭+蔬菜羊肉卷
咀嚼能力:12m~24m,自主进食能力:12m~24m,月龄仅供参考,根据宝宝实际情况调整食物大小。其他调味品请根据习惯使用。
用料
大米 | 30g |
玉米粒 | 20g |
番茄 | 30g |
白菜 | 20g |
金针菇 | 10g |
羊肉卷 | 35g |
油 | 1g |
玉米洗净,切下玉米粒。
准备20克玉米粒。
炖盅加入30克大米,清洗干净。
放入玉米粒,再加入40克水。
预约煮饭。
番茄洗净去皮,切成块。
白菜洗净,切成小块。
金针菇洗净,去掉根,切成小段。
羊肉卷切小一点。
准备30克番茄、20克白菜、10克金针菇、35克羊肉卷。
锅烧热,倒入1克油,放入番茄和金针菇翻炒。
加入少许水,开小火焖煮5分钟。
开盖后放入羊肉卷和白菜,再煮3分钟。
米饭做好后也可以盛出来了。