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铸铁锅版无水烤羊排

推荐人: 来源: 佳肴吧 阅读: 1.5W 次
铸铁锅版无水烤羊排的做法步骤图

一直想拥有一个铸铁锅,买了就马不停蹄地开了锅,开启新的美食之旅。

用料  

羊排 500克
胡萝卜 1根
新西兰南瓜 半个
红番薯 3个
洋葱 半个
马铃薯 1个
迷迭香 1根

铸铁锅版无水烤羊排的做法  

  1. 解冻羊排,擦干血水,用黑胡椒、海盐、橄榄油、蒜切片、迷迭香腌制1-2小时

    铸铁锅版无水烤羊排的做法步骤图 第2张
  2. 其他辅材洗净、切配后备用。

    铸铁锅版无水烤羊排的做法步骤图 第3张
  3. 中火,加橄榄油,先将羊排放入铸铁锅里煎制,把油逼出来后盛出。

  4. 小火,加入所有配菜入铸铁锅里煸炒,同时加入海盐和黑胡椒进行调味。

  5. 铺上羊排,盖上锅盖烹煮40分钟左右,期间香气逼人。

    铸铁锅版无水烤羊排的做法步骤图 第4张