玉米面豆角菜团子
现在我们吃的粮食都太精细了,偶尔吃点粗粮对身体还是很有好处的!
我这次主要用的玉米面,口感偏窝头,稍粗,但是因为加了酵母,所以不会太干硬!
如果想要松软一点的建议玉米面和面粉的比例是1:1,酵母一定不能少,这样的配比口感软糯而不失杂粮的营养!
注:菜团我用的蔬菜是豆角,好像各地叫法不同,有叫豇豆的,还有叫长豆角的。反正就是长长的细细那种,可以腌制的,不是芸豆哈!
用料
玉米面 | 400克 |
面粉 | 100克 |
酵母 | 4克 |
温水(根据面粉吸水性自行调节) | 250克左右 |
豆角 | |
虾干 | |
红薯粉丝 | |
小葱 | |
蚝油 | |
盐 | |
姜粉 | |
香油 | |
花生油 |
玉米面豆角菜团子的做法
玉米面+面粉+酵母
加温水活成光滑面团进行醒发,因为玉米面较多,所以不如纯面粉光滑!
豆角焯水,虾干切丁,粉丝焯水切碎,加上葱花、盐、姜粉、蚝油、香油、花生油!
所有材料搅拌均匀!
面团醒发1倍大(玉米面多醒发不大)后,和包包子一样把馅料包起来!
上锅蒸熟,开锅蒸20分钟!
外皮香软,咸里咸鲜可口!