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清炒泡椒鱼片(巴沙鱼)

推荐人: 来源: 佳肴吧 阅读: 6.18K 次
清炒泡椒鱼片(巴沙鱼)的做法步骤图

前两天听了一堂营养师的课,对老师说的一句话印象超为深刻:“四条腿的不如两条腿的,两条腿的不如没有腿的”😂哈哈,今天就来一个没有🦵的😎

用料  

巴沙鱼 1条
青笋 1根
5-6片
2瓣
泡椒 5-6个
泡姜 1块
蚝油 1勺
3克
鸡精 1勺
葱段 1段
1勺
淀粉 1勺

清炒泡椒鱼片(巴沙鱼)的做法  

  1. 巴沙鱼切片,用料酒、盐及淀粉抓匀备用。其他原材料切好。

    清炒泡椒鱼片(巴沙鱼)的做法步骤图 第2张
  2. 油热后倒入鱼片翻炒,加一勺料酒,翻得时候注意一下别把鱼片给弄散了。

    清炒泡椒鱼片(巴沙鱼)的做法步骤图 第3张
  3. 炒至鱼片稍微变色后捞出备用。

    清炒泡椒鱼片(巴沙鱼)的做法步骤图 第4张
  4. 锅里下除了青笋以外的其他材料爆香。

    清炒泡椒鱼片(巴沙鱼)的做法步骤图 第5张
  5. 接着放入青笋片翻炒两三分钟。

    清炒泡椒鱼片(巴沙鱼)的做法步骤图 第6张
  6. 再把之前的鱼片再次倒入锅中。

    清炒泡椒鱼片(巴沙鱼)的做法步骤图 第7张
  7. 加入蚝油,盐,鸡精及剩下的葱段。

    清炒泡椒鱼片(巴沙鱼)的做法步骤图 第8张
  8. 清香爽口健康~

    清炒泡椒鱼片(巴沙鱼)的做法步骤图 第9张